Yoga

Start dagen med yoga på vakre hosnasand. Vi tilbyr yogatimer både fredag, lørdag og søndag under festivalen.

GOD MORGEN YOGI (flow)

Gi deg selv anledning til å starte dagen med å lande i kroppen, i nærværet og stillheten som finnes i det enkle. Vi jobber med grunnleggende posisjoner og sekvenser for å gi kroppen en best mulig start på dagen. En yogaklasse uten fancy overganger og spektakulære peakposisjoner.

Tid: Fredag 28. juni kl. 10:00
Varighet: 45 min
Oppmøte: Resepsjonen på Sjøsenteret, 5 min før start
Maks 20 pers.
Pris: 100 kr per pers.

Ha med egen matte.

YOGA FLYT (flow)

Med Stokkøyas umiddelbare nærhet til sjøen lar vi oss inspirere av vannelementet i denne flyten som åpner opp for det lekne og kreative.

Tid: Lørdag 29. juni kl. 10:00
Varighet: 45 min
Oppmøte: Resepsjonen på Sjøsenteret, 5 min før start
Maks 20 pers.
Pris: 100 kr per pers.

Ha med egen matte.

ÅPEN OG STERK (flow)

I denne klassen jobber vi med sentrering og stabilitet for å finne styrke og balanse i enkle, men kraftfulle posisjoner. Vi fokuserer mye på stående posisjoner og bygger dem fra roten og opp. Her får du møte de ulike krigerne, og kanskje en balanseøvelse eller to.

Tid: Søndag 30. juni kl. 11:00
Varighet: 45 min
Oppmøte: Resepsjonen på Sjøsenteret, 5 min før start
Maks 20 pers.
Pris: 100 kr per pers.

Ha med egen matte.

Instruktør er Kari-Anne Bains, som har praktisert og undervist yoga i over 15 år. Siden hun begynte sin yogareise har hun deltatt på en rekke kurs, workshops og utdannelser i inn og utland. Til daglig jobber Kari-Anne som lærer på en skole i Trondheim og driver yogastudioet Yogaens Hus i Ilsvika i Trondheim. Et yogastudio med fokus på rom og raushet for alle i en prestasjonsfri sone.

Kari-Anne sitt syn på yoga:
Min intensjon er at yoga er for alle, og at alle skal kunne oppleve mestring. Yoga for meg er så mye mer enn det som skjer på yogamatta. Gjennom å praktisere yoga blir du bedre kjent med deg selv, og det som skjer på yogamatta gjenspeiles i livet utenfor matta og omvendt.